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Fasting轻断食是一款专为健康管理和体重管理的app，借助间歇性断食的方法，这款软件帮你轻松安排饮食计划。app功能多样，不仅科学的进行断食，还提供体重、喝水、步数等记录功能提供，还会做出详细的知识讲解和断食指导，而你只需跟着计划进行减肥可以让你养成良好的饮食习惯，这样就可以在不伤害身体健康的情况下快速的完成减肥。
应用特色介绍
1、提醒功能：监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯，目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
2、断食计划：涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。
3、数据统计：断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
4、专属计划定制：用户在录入自己的身体数据后，app会分析并制定简单、实用且个性化的轻断食减肥计划。根据用户的断食计划，app每日推荐相应的食谱，帮助用户边吃边瘦。
5、多重断食方案：涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。
应用亮点
1、平台提供了多种不同的减肥方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定专属的减肥计划。
2、用户可以感受特别全面的饮食管理，拒绝各种高热量食物，合理的搭配营养。
3、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。
应用测评
Fasting轻断食app还具有社交性。它允许用户加入群聊和小组，与其他人分享自己的经历、问题和成功故事，并在诸如奇迹挑战等特殊活动中与他人竞争。在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
软件截图
