专题推荐
详情介绍
萤火虫睡眠app是一款辅助睡眠类软件，一个良好的睡眠，是一天精神力的保障，过度的压力导致难以入睡已经成为很多人的困扰，这款app将采用科学助眠法让你拥有一个良好的睡眠，它内置多种让人放松的音频，流水，风吹等等大自然的声音或者乐器优美的旋律，还有著名的呼吸训练法，解压木鱼等。
软件功能
1、音乐播放，在舒缓的音乐中入睡。
2、睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。
3、睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告。
萤火虫睡眠怎么提升睡眠质量?
首先在本站下好萤火虫睡眠
装好进入的时候，会先让我们进行各种权限的授权，个人觉得数据得授权，还得授权提醒，因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。
授权完毕之后，会向你展示功能。睡觉的时候，会放音乐帮助睡眠，里面自带一些能安眠的音乐，授权麦克风我估计是需要记录呼吸什么的声音吧。
如何使用呢?下面就开始介绍一下各种功能~~先是这边可以设置闹钟，左上角的设置键，点击，设置好闹钟的时间，到时间它就会提醒你。不过个人觉得闹钟功能不是太牢靠，有时候会不响。但是响的时候，是很轻柔的叫醒音乐。
在右下角的设置菜单里面，有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了，设置好时间，需要提醒的星期日子。
这个软件好在，如果不注册也是可以用的，但是想保存数据，就得绑定个软件了，如下，也可以直接申请账号。
要放的离头部近一些，才能很好的获取呼吸等的声音，会给一个放手机的提示。这个时候，个人觉得还是开飞行关wifi好些，无障碍睡眠。
点击开始之后，关闭需要长按几秒。我第一次是为了尝试，就是试了一下就关了，就不能记录睡眠情况。睡个觉，肯定没那么快。用了一段时间，积累了一些数据，睡眠质量感觉慢慢是有所提升的。
软件特色
【优质白噪音】
萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；
【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。
【呼吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！
软件亮点
1、根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
2、临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡。
3、当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
更新日志
v5.3.61版本
新增电子敲木鱼和呼吸训练
优化睡眠背景
软件截图
